Titulaire d’un Master en psychologie clinique, j’ai construit au fil des années une approche thérapeutique à la fois humaniste, intégrative et profondément centrée sur la personne.
Mon parcours s’est construit entre la France et le Canada, deux expériences qui ont enrichi ma manière d’accompagner.
En France, ma formation s’est d’abord inscrite dans une orientation psychanalytique, qui m’a permis d’explorer le travail autour de l’inconscient, de l’histoire personnelle, des schémas répétitifs et de ce qui se joue parfois au-delà des mots.
J’ai ensuite poursuivi une partie de mes études au Canada, où je me suis ouverte à des approches plus humanistes et cognitivo-comportementales (TCC), davantage centrées sur le présent, les émotions, les comportements et les outils concrets permettant d’avancer au quotidien.
Aujourd’hui, mon approche relie ces différentes dimensions.
Je m’intéresse autant :
L’objectif n’est pas simplement de comprendre intellectuellement une difficulté, mais de permettre un véritable mouvement intérieur, durable et incarné dans votre quotidien.
Certaines souffrances reviennent malgré tous les efforts pour avancer.
Vous avez peut-être l’impression :
Parfois, la souffrance est visible.
Parfois, elle est plus silencieuse :
une perte de sens, une sensation de vide, un mal-être diffus, des tensions relationnelles répétitives ou simplement l’impression de ne plus avancer sereinement.
En séance, nous prenons le temps de mettre du sens sur ce qui se joue pour vous.
Nous travaillons notamment :
Mais le travail thérapeutique ne s’arrête pas à la compréhension.
Selon vos besoins, je peux également proposer des pistes de réflexion, des exercices ou des expérimentations concrètes entre les séances afin de permettre une mise en application progressive dans votre quotidien.
Car bien souvent, les prises de conscience émergent pendant la consultation…
mais les transformations profondes se construisent surtout entre les séances, dans la manière dont vous commencez peu à peu à vous écouter, vous positionner et vivre différemment.
Au-delà des outils et des approches, je considère que le travail thérapeutique se construit avant tout dans la relation humaine.
Pouvoir déposer ce que l’on ressent dans un espace sécurisant, sans peur du jugement, est souvent déjà une première étape essentielle.
Je vous accueille avec bienveillance, écoute et respect de votre rythme.
Ici, il n’est pas question d’entrer dans une case, ni d’être “trop sensible”, “trop compliqué(e)” ou “pas assez légitime” pour consulter.
Chaque vécu mérite d’être entendu.
Mon rôle est de vous accompagner avec douceur et clarté afin de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, retrouver un équilibre intérieur et avancer plus sereinement.
Je suis également spécialisée en psychologie interculturelle.
J’accompagne les personnes vivant des difficultés liées :
Certaines personnes ressentent un profond décalage sans toujours réussir à expliquer pourquoi.
Comme si une partie d’elles devait constamment s’adapter, traduire, contenir ou se suradapter pour être comprise.
Ces vécus peuvent générer :
La thérapie peut alors devenir un espace pour retrouver un ancrage intérieur plus stable et se reconnecter à soi au-delà des attentes extérieures.
Mon approche est intégrative, humaniste et adaptée à chaque personne. J’utilise différents outils issus de la psychologie clinique, des approches humanistes et des TCC selon vos besoins et votre rythme.
Oui, bien sûr. Beaucoup de personnes arrivent avec une sensation diffuse de mal-être sans réussir à la définir précisément. La thérapie permet justement de mettre des mots sur ce qui se vit intérieurement.
Oui, lorsque cela est pertinent. Certaines prises de conscience ont besoin d’être expérimentées concrètement dans le quotidien pour permettre un véritable changement.
Non. Le passé permet souvent de comprendre certains mécanismes, mais nous travaillons également beaucoup dans le présent et sur les changements possibles pour l’avenir.
Vous avez une question ou souhaitez entamer un accompagnement ? Laissez-moi vos coordonnées. Je vous recontacterai avec douceur et discrétion pour convenir d’un premier échange.
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